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薄毛・抜け毛予防には育毛剤

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加齢で髪が薄くなったり、抜け毛が増えたなどの悩みをもつ人もいます。

男性に多いのは、生え際のM字部分や頭頂部から薄くなる男性型脱毛症で、男性ホルモンによる影響が大きく関わっています。また、女性では頭部全体の髪が全体的に薄くなるびまん性脱毛が多いようです。

男女とも、正しい頭皮ケアをすることで薄毛・抜け毛の悩みは解消できます。育毛シャンプーで地肌の汚れをやさしく丁寧に洗い、コンディショナーで地肌や髪に潤いを与えることが大切です。

参考:シャンプーで綺麗に頭皮環境を整えて上げることが大切なのです。ただ、今は髪の毛に良いトリートメント効果の高いシャンプーが多く、これは毛穴の汚れまで綺麗に落としてくれません。そのため、抜け毛対策には、抜け毛シャンプーが必要なのです。(引用:抜け毛シャンプーランキング.asia


お風呂あがりは頭皮の血行が良い状態なので、育毛剤で栄養分を与えると健康な髪が育ちやすくなります。

発毛促進に役立つ育毛剤の成分として、血行促進効果・抗菌効果・皮脂抑制成分含まれるもの、抗炎症作用があるものなどがおすすめです。

健康な髪を育てるためには、頭皮には適度なうるおいも必要なので、保湿成分が含まれるものを選ぶことも大切です。

普段から規則正しい生活習慣、禁煙、適度な運動を心がけ、育毛剤で頭皮に栄養分を与え、健康な髪作りに役立てましょう。

育毛剤を使用する最適なタイミング

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育毛剤(参考:育毛剤の女性用)の効果を十分に発揮させるためには、正しい使い方をすることが大切になります。

育毛剤を使用するタイミングとしては、夜、それもお風呂から出た直後とされています。

先発をすると、頭皮の汚れや古い角質を洗い流すことが出来ます。そのタイミングで育毛剤を使用することにより、効率よく育毛剤の成分を届けることが出来ます。

また、髪の毛が成長するのは、午後10時から午前2時の間がピークと言われています。

育毛剤を使用し、眠りにつくことにより高い効果を期待することが出来ます。午後10時から午前2時の間は、熟睡していることが望ましいとされています。

睡眠不足は、薄毛や抜け毛の原因(参考:抜け毛)にもなりますので、生活習慣を整えるという意味でも、十分な睡眠時間を確保するようにしましょう。

育毛剤は、たくさん使用したからといって、高い効果を見込むことが出来るというわけではありません。

使いすぎると、逆効果となる場合もありますので、注意が必要です。

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